宝体初成！炼体和境界一样，都有着不同的等级，每个等级都有不同的层次，由低到高。
炼体也是一样的，炼体分为几个等级：身体极限、肉体极限、宝体、灵体、圣体、仙体、神体，每一个等级都有着自己的层次，分为：初期、中期、和后期。
方林知道这是一条无比艰难的道路，要比之前艰辛百倍。
而且，每一次的突破，都将是一个新的蜕变，但方林知道这每一次的煎熬，都不一定可以突破。
他飞升前，也是神帝境的强者，飞升后压制了骨骼、经脉的韧性。
通过着几个月的炼体，骨骼、经脉得到了舒展，一步迈入了宝体，虽然是最低的初期宝体，但也穿越了肉体的极限。
即便是最低的初期宝体，身体也能像青铜般的坚硬，拳脚均可碎石。
黄昏，夕阳把天空映红，方林走在荒山上，眼睛放着精光，身上散发着一股强大的气势，咄咄逼人。
他心中高兴极了，脸上流露出自信般的笑容。
心想“我的身体已经突破了肉体的极限，达到了初期宝体，现在有能力照顾妹妹了。”
“现在这个时间，文瑶还没有从学宫回来，今天我来做饭，妹妹一定很开心！”
他大步的向荒山上跑去，像风一样。
“嗖……”方林来到了荒山的山腰间，山腰上有一片清澈的湖水，这是他这几个月以来发现的。
他来到一颗柳树旁，折断柳枝，凝神聚气，柳枝像是一把锋利无比的剑，带着剑气。
他一头扑进湖中，柳枝像捕鱼器具一样，没一会功夫，五条大小不一的鱼，全部被柳枝刺穿。
他兴奋极了，“妹妹今天可以好好补补身体了。”
他将柳枝抗在肩头，纵身一跃，稳稳的站在岸边，向着茅草屋走去。
“妹妹，还没有回来，我一定要在妹妹回来之前，把美味的饭菜做好。”
他将鱼放在桌子上，开始生火，热水，清洗鱼肉。
这要是在几个月前，方林收拾这些，完全没有这么迅速、干练，现在可不一样了，他一跃成了初期宝体之身，不论做什么，都迅捷了不少。
傍晚时分已经到来，方林已经做好了两种不同口味的鱼。
一个是水煮鱼，一个是烤鱼，尤其是这个烤鱼，看着颜色鲜美，闻着香味十足。
很快方林就将美味端在桌子上，用锅盖将其盖住，即使这样，也抵不住烤鱼幽香的气味，向外飘散。
荒山的小路上，乐文瑶怀里抱着，那个每天给方林盛饭的泥碗，泥碗看上去像变成了一半。
她沿着荒山小路，向茅草屋的方向前行，单薄的身体，在秋风的吹动下，左右摇摆，看上去让人心疼。
乐文瑶心想“穿过这片柳林，前面就到家了。”
她低下头，看了看怀中，那不到一碗的小米粥，双手更加捂紧，生怕洒出来半滴。
她加快脚步，朝着茅草屋的方向前行，忽然闻见了一股清香的味道，她越靠近茅草屋味道就越浓。
她心里疑惑重重，出现在茅草屋外的小路上。
这时的方林坐在桌子前，望着窗外，眼睛直直的盯着小路，焦急的等着妹妹的出现。
方林看见妹妹朝茅草屋走来，飞快的跑了出去，来乐文瑶身边。
乐文瑶看见方林叫道：“哥哥，你怎么跑出来了，是不是饿了，我现在就回去给你热饭。”
方林看着乐文瑶，这个没有血缘关系的妹妹，心里说不出的难受，这么一个弱小的女孩，她心地善良，为人纯朴，乐于助人。
他心里默默的说道“这就是我的亲妹妹，我一定不会让她受欺负，一定要让她过上幸福的日子。”
方林微微一笑的说道：“哥哥不饿，走，我们回去，哥哥给你一个惊喜。”
乐文瑶心想“哥哥，会给我一个什么惊喜呢？”
两人刚走出几步，乐文瑶说道：“哥哥，你闻见什么味了吗？
一股清香的味道。”
方林呵呵一笑，没有说话，径直向茅草屋走去，乐文瑶呆呆的站在原地，似乎还在想着什么，只听见一声。
“快走吧，回去你就知道了。”
乐文瑶紧跟在方林身后。
很快两人就回到了茅草屋，锅盖还是压不住，美味的散发，瞬间就飘进了乐文瑶的鼻子里。
乐文瑶眼睛直勾勾的，盯着桌子上，盖住的美味，一下子就将锅盖接起，香味在也压抑不住，整个茅草屋散发着香气，冲击着乐文瑶的味觉器官。
乐文瑶看着一桌子的美食，喜极而泣，转身抱住方林说道：“谢谢，哥哥。”
同时乐文瑶在抱住方林的那一刻，怀中的那碗小米粥也洒落在地上。
“噹”方林和乐文瑶同时看去，只看见那个只有一半的泥碗，地面上洒着黄黄的小米粥。
乐文瑶急忙蹲下身子，将那只半碗，拿在手中，眼角湿润，望着方林说道：“哥哥，对不起，我一时高兴把给你拿的粥洒了。”
方林也蹲下身子，慢慢的将乐文瑶扶起，抚摸着她的脑袋，深情的说道：“没事的，没事的。”
“文瑶你不要再为哥哥操心了，哥哥现在身体都已经恢复了，自己可以谋生，包括你的生活，哥哥现在也可以帮到你了。”
“哥哥知道，在之前的日子里，你每天都自己吃不饱，从学宫带回来的饭菜，几乎都让哥哥吃了，你只吃十分之一的饭菜……”乐文瑶说道：“哥哥，你不要说了，我也没事的，我现在也就你一个亲人，我们好好的生活。”
方林一手抱着乐文瑶，一手轻轻的抚摸着乐文瑶的额头，说道：“妹妹，你就放心吧！有哥哥在，我们都生活一定会越来越好的。”
“文瑶，我们赶快坐下吃饭吧，在不饭菜凉了，你尝尝哥哥的手艺，看怎么样。”
“哥哥说过，会给你做好吃的，就一定会，说话算数。”
乐文瑶脸上流露出灿烂的笑容，说道：“好呀、好呀，我已经等不及了。”
“哥哥做到饭一定很好吃。”
说着，乐文瑶就动起了筷子，夹了一块烤鱼，塞进了嘴里。
“好香，哥哥你烤的鱼真好吃，都可以下山去卖了。”
方林脸上露出无比欣慰的笑容，说道：“好吃你就多吃一点，小心有刺，那扎进嗓子里，可不好受。”
本章已完成！
炼体也是一样的，炼体分为几个等级：身体极限、肉体极限、宝体、灵体、圣体、仙体、神体，每一个等级都有着自己的层次，分为：初期、中期、和后期。
方林知道这是一条无比艰难的道路，要比之前艰辛百倍。
而且，每一次的突破，都将是一个新的蜕变，但方林知道这每一次的煎熬，都不一定可以突破。
他飞升前，也是神帝境的强者，飞升后压制了骨骼、经脉的韧性。
通过着几个月的炼体，骨骼、经脉得到了舒展，一步迈入了宝体，虽然是最低的初期宝体，但也穿越了肉体的极限。
即便是最低的初期宝体，身体也能像青铜般的坚硬，拳脚均可碎石。
黄昏，夕阳把天空映红，方林走在荒山上，眼睛放着精光，身上散发着一股强大的气势，咄咄逼人。
他心中高兴极了，脸上流露出自信般的笑容。
心想“我的身体已经突破了肉体的极限，达到了初期宝体，现在有能力照顾妹妹了。”
“现在这个时间，文瑶还没有从学宫回来，今天我来做饭，妹妹一定很开心！”
他大步的向荒山上跑去，像风一样。
“嗖……”方林来到了荒山的山腰间，山腰上有一片清澈的湖水，这是他这几个月以来发现的。
他来到一颗柳树旁，折断柳枝，凝神聚气，柳枝像是一把锋利无比的剑，带着剑气。
他一头扑进湖中，柳枝像捕鱼器具一样，没一会功夫，五条大小不一的鱼，全部被柳枝刺穿。
他兴奋极了，“妹妹今天可以好好补补身体了。”
他将柳枝抗在肩头，纵身一跃，稳稳的站在岸边，向着茅草屋走去。
“妹妹，还没有回来，我一定要在妹妹回来之前，把美味的饭菜做好。”
他将鱼放在桌子上，开始生火，热水，清洗鱼肉。
这要是在几个月前，方林收拾这些，完全没有这么迅速、干练，现在可不一样了，他一跃成了初期宝体之身，不论做什么，都迅捷了不少。
傍晚时分已经到来，方林已经做好了两种不同口味的鱼。
一个是水煮鱼，一个是烤鱼，尤其是这个烤鱼，看着颜色鲜美，闻着香味十足。
很快方林就将美味端在桌子上，用锅盖将其盖住，即使这样，也抵不住烤鱼幽香的气味，向外飘散。
荒山的小路上，乐文瑶怀里抱着，那个每天给方林盛饭的泥碗，泥碗看上去像变成了一半。
她沿着荒山小路，向茅草屋的方向前行，单薄的身体，在秋风的吹动下，左右摇摆，看上去让人心疼。
乐文瑶心想“穿过这片柳林，前面就到家了。”
她低下头，看了看怀中，那不到一碗的小米粥，双手更加捂紧，生怕洒出来半滴。
她加快脚步，朝着茅草屋的方向前行，忽然闻见了一股清香的味道，她越靠近茅草屋味道就越浓。
她心里疑惑重重，出现在茅草屋外的小路上。
这时的方林坐在桌子前，望着窗外，眼睛直直的盯着小路，焦急的等着妹妹的出现。
方林看见妹妹朝茅草屋走来，飞快的跑了出去，来乐文瑶身边。
乐文瑶看见方林叫道：“哥哥，你怎么跑出来了，是不是饿了，我现在就回去给你热饭。”
方林看着乐文瑶，这个没有血缘关系的妹妹，心里说不出的难受，这么一个弱小的女孩，她心地善良，为人纯朴，乐于助人。
他心里默默的说道“这就是我的亲妹妹，我一定不会让她受欺负，一定要让她过上幸福的日子。”
方林微微一笑的说道：“哥哥不饿，走，我们回去，哥哥给你一个惊喜。”
乐文瑶心想“哥哥，会给我一个什么惊喜呢？”
两人刚走出几步，乐文瑶说道：“哥哥，你闻见什么味了吗？
一股清香的味道。”
方林呵呵一笑，没有说话，径直向茅草屋走去，乐文瑶呆呆的站在原地，似乎还在想着什么，只听见一声。
“快走吧，回去你就知道了。”
乐文瑶紧跟在方林身后。
很快两人就回到了茅草屋，锅盖还是压不住，美味的散发，瞬间就飘进了乐文瑶的鼻子里。
乐文瑶眼睛直勾勾的，盯着桌子上，盖住的美味，一下子就将锅盖接起，香味在也压抑不住，整个茅草屋散发着香气，冲击着乐文瑶的味觉器官。
乐文瑶看着一桌子的美食，喜极而泣，转身抱住方林说道：“谢谢，哥哥。”
同时乐文瑶在抱住方林的那一刻，怀中的那碗小米粥也洒落在地上。
“噹”方林和乐文瑶同时看去，只看见那个只有一半的泥碗，地面上洒着黄黄的小米粥。
乐文瑶急忙蹲下身子，将那只半碗，拿在手中，眼角湿润，望着方林说道：“哥哥，对不起，我一时高兴把给你拿的粥洒了。”
方林也蹲下身子，慢慢的将乐文瑶扶起，抚摸着她的脑袋，深情的说道：“没事的，没事的。”
“文瑶你不要再为哥哥操心了，哥哥现在身体都已经恢复了，自己可以谋生，包括你的生活，哥哥现在也可以帮到你了。”
“哥哥知道，在之前的日子里，你每天都自己吃不饱，从学宫带回来的饭菜，几乎都让哥哥吃了，你只吃十分之一的饭菜……”乐文瑶说道：“哥哥，你不要说了，我也没事的，我现在也就你一个亲人，我们好好的生活。”
方林一手抱着乐文瑶，一手轻轻的抚摸着乐文瑶的额头，说道：“妹妹，你就放心吧！有哥哥在，我们都生活一定会越来越好的。”
“文瑶，我们赶快坐下吃饭吧，在不饭菜凉了，你尝尝哥哥的手艺，看怎么样。”
“哥哥说过，会给你做好吃的，就一定会，说话算数。”
乐文瑶脸上流露出灿烂的笑容，说道：“好呀、好呀，我已经等不及了。”
“哥哥做到饭一定很好吃。”
说着，乐文瑶就动起了筷子，夹了一块烤鱼，塞进了嘴里。
“好香，哥哥你烤的鱼真好吃，都可以下山去卖了。”
方林脸上露出无比欣慰的笑容，说道：“好吃你就多吃一点，小心有刺，那扎进嗓子里，可不好受。”
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